有些老人（rén），年龄越大（dà）越不爱说话，不喜欢（huān）嘈杂（zá）的（de）声音，屋子里（lǐ）整日很清静，尤（yóu）其是一些独（dú）居（jū）的老人，亲朋好友间的交往少，不爱出（chū）门，说话（huà）机会少，时间久了，会形成恶性循环。

其实，包括说话在（zài）内（nèi）的声响刺（cì）激是人类生（shēng）存的必（bì）要条（tiáo）件之一，人类（lèi）大脑（nǎo）是用进废退的，说话（huà）太少（shǎo），大脑中专管语言的区域兴奋度就（jiù）会减弱，不利（lì）于大脑的健（jiàn）康运转。说（shuō）话（huà）的过程需要经（jīng）过逻辑思（sī）考进行语言（yán）的提炼和组织，是对大脑（nǎo）的锻炼。

美国密歇根大学学（xué）者称，友好的谈话是使（shǐ）人变得聪明的可靠手段。俄罗斯《星火》杂志也报道（dào）称，经过科（kē）学家测（cè）试发现，在参加（jiā）重（chóng）要活动前，和人多交（jiāo）谈些（xiē）愉快的（de）话题，保持（chí）微笑，可以激活大脑，在（zài）活动（dòng）中发挥更好的智力，表（biǎo）现（xiàn）的更聪明。

老年人（rén）大脑（nǎo）细（xì）胞不断退化衰老（lǎo），多说话可以刺激大脑（nǎo）细胞不断活跃并保持一定兴奋，可有（yǒu）效推迟（chí）大脑的（de）衰老进程，对（duì）预防老（lǎo）年痴呆有（yǒu）一定作（zuò）用，目前许多治疗老年（nián）痴（chī）呆的方法中，多感官刺激是效（xiào）果最好的。所以，儿女（nǚ）要鼓励老人多（duō）说话（huà），并在老人（rén）的居室营造一些和谐的声（shēng）响，平时也（yě）要多听（tīng）老人说说话。善于听老人（rén）唠叨、从唠叨（dāo）中理解老人的爱，也是一种孝（xiào）顺（shùn）。

对（duì）于老年朋友，明白说话的好处（chù）后（hòu），要给自己创造更（gèng）多和周围交流的机会（huì），具（jù）体来讲：

一、可以（yǐ）培养自己的爱好，加入一些兴趣团体（tǐ），演（yǎn）讲（jiǎng）、唱歌（gē），组织读书会等都是很（hěn）好的活动。

二、可以（yǐ）学习植物培植、动物养（yǎng）护等，探索一些新的知（zhī）识。

三、有些老（lǎo）年朋友（yǒu）退休前是行业（yè）精英，可以做（zuò）一些博物馆（guǎn）、科技馆或者青少年活动场（chǎng）所的义务讲解员，和更（gèng）多年轻的朋友交流聊天，一起探（tàn）讨，发挥（huī）个人（rén）积累的经验和专业（yè）所（suǒ）长（zhǎng），把知（zhī）识（shí）更好地传递给（gěi）下一代。