现代社会，很多（duō）人都会有（yǒu）上火（huǒ）的问题，而且经常上火（huǒ）对人体健康很不利，那么上火吃什（shí）么降火好？下（xià）面就让我们一起过来看（kàn）一看吧。

1、上火吃什么降火好之柚子

中医认为,柚子（zǐ）果肉性寒,味甘（gān）、酸（suān）,有止咳平喘、清（qīng）热化痰、健脾（pí）消食、解酒除烦的医疗作用,柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥（zào）湿的作用。

2、上火吃什么降火好之雪梨

雪梨是一种常见的水果,它药（yào）用能治风热、润肺、凉（liáng）心、消痰、降火、解毒。医（yī）学（xué）研究证明,梨（lí）确有润（rùn）肺清燥的（de）作用。因此（cǐ）对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现（xiàn）的咽喉干、痒、痛（tòng）、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效（xiào）。冬季上火,适当（dāng）吃梨不但能够清热降火,同时也有助（zhù）于辅助降压（yā）。

3、上火（huǒ）吃什么降火好之白萝卜

白萝卜(甜脆者（zhě）佳（jiā）)1个(约500克),切碎绞汁,生用加（jiā）白糖适量调（diào）味,含漱口（kǒu）腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适（shì）宜口腔溃疡兼（jiān）胃（wèi）脘胀痛、嗳气（qì）厌食（shí）者（zhě）。

4、上火吃什么降火好之甘蔗

上（shàng）火吃甘蔗（zhè）好得快甘蔗（zhè）味甘性寒,有清热生津、下气（qì）润燥（zào）的作用,有上（shàng）火症状的朋友不容错过,对于（yú）热病津伤（shāng）,心烦口（kǒu）渴（kě）,肺燥（zào）咳嗽（sòu）,大便（biàn）燥结等上火症状很有疗效（xiào）。

5、上火（huǒ）吃什（shí）么降火好之柠檬

柠檬相比较梨子和苹果而言,并（bìng）不是那（nà）种常（cháng）见（jiàn）的（de）水果（guǒ）。但是大家还真的应该多吃柠（níng）檬（méng）,在平时大家应该养成吃柠檬（méng）的好习惯,尤其（qí）是那些（xiē）经常上（shàng）火的人更应该多吃（chī）柠檬,柠（níng）檬具（jù）有杀菌的作用（yòng）。

6、上火吃什么降火好之苹果

苹果一直以来（lái）都是我（wǒ）国人民喜（xǐ）欢（huān）吃的一种水果（guǒ）,苹（píng）果当（dāng）中含有纤维果胶,苹果（guǒ）不但具有促进消化的作（zuò）用,还具有排毒的功效。大家（jiā）之所以上火就是因为（wéi）体（tǐ）内积累了很多的毒素（sù）。因（yīn）此（cǐ）大家在平（píng）时（shí）可以通过吃苹果（guǒ）来缓（huǎn）解上（shàng）火（huǒ）的症状。