残奶，说白了就是断奶之后乳汁没被完全排出，仍然储藏在乳管里（lǐ）的乳汁。

相较于正常乳汁（zhī），残奶会更浓稠、颜色会更黄。这都是（shì）比较（jiào）正常的现象，妈妈（mā）们（men）不必担心（xīn）。残（cán）奶（nǎi）没有大家想象的那么可怕，不（bú）像外界说的“残奶（nǎi）会致乳腺癌”，诸如此类的言论缺乏科（kē）学依据（jù），没（méi）有证据表明残留乳汁会（huì）导致乳腺（xiàn）疾病。

首先，乳汁在身体里跟血液、汗液一样（yàng），是身（shēn）体体（tǐ）液的一种，不会因为在身（shēn）体（tǐ）里储存时间太久而发（fā）生变质。其次，乳汁在身体（tǐ）里（lǐ），接触（chù）不到空气、阳光（guāng），并不（bú）具备变（biàn）质条件，而且母乳本身含（hán）有（yǒu）抗体和活性细（xì）胞，有一定的杀灭病原菌的作用。

所以，正常情况下，残奶（nǎi）不用排（pái）！！！而（ér）且残奶会（huì）被（bèi）乳腺泡自然吸收，排残奶的过程反而会刺（cì）激乳房分泌更多（duō）乳（rǔ）汁。

特别注意：

有一（yī）种情（qíng）况需要（yào）排奶——如（rú）果（guǒ）妈妈们是（shì）悬崖式断奶，出现过（guò）度涨奶情况（kuàng），不及（jí）时（shí）排出母乳，可能会因奶水淤积，引发（fā）乳腺炎。此时就需要（yào）排奶了。

一、排残（cán）奶有（yǒu）什么危害？

排残奶如果采用不正确（què）的按（àn）摩挤（jǐ）压手法，可能会破坏（huài）乳（rǔ）腺组（zǔ）织，造成乳腺炎（yán）等。

随意（yì）按摩挤压还会导致乳腺组织损伤，出现水（shuǐ）肿、出血等症（zhèng）状，特（tè）别（bié）是原本就有乳腺增生（shēng）、乳腺纤维瘤或早期（qī）肿瘤的患者。

因此（cǐ）“排残奶”可（kě）能引起乳腺导（dǎo）管断裂，形成乳房肿块。

二（èr）、残奶不（bú）排会影响（xiǎng）二胎哺乳？

这种说（shuō）法也是不（bú）科学（xué）的！残奶会逐渐被身（shēn）体自行吸收，不会堵住（zhù）乳腺管，生了二胎（tāi）需要哺乳时，我们会产生新的母乳，不会影响二胎。

三、如何正确保护乳房？

断奶后确实需要（yào）给（gěi）乳房一段休息的时间，好好护理，那么如何（hé）做（zuò）好乳房保健（jiàn）？

（1）日常检查

乳（rǔ）房要注（zhù）意定（dìng）期检查（chá），有不适尽早发现，才能早（zǎo）治疗。

• ＜30岁的女性，可以每个（gè）月自（zì）检，如果没（méi）有不适或（huò）者（zhě）任何异常，每2年可以去医院检查一（yī）次。

• 30-35岁女性，每年（nián）可以检（jiǎn）查一次（cì），并做彩超等检查。

• 35-40岁女性，每半年可以检查（chá）一次，每1~2年可酌情做（zuò）乳腺（xiàn）钼靶检查。

无论哪（nǎ）个年龄段，需要我们根（gēn）据个人情况，及时选择专科医生（shēng）做（zuò）定向检查。

（2）饮食

根据一项研究证实，喝酒越多，患乳腺癌几率越（yuè）高，所以日常要尽量少喝（hē）酒，同时不要摄入过多高（gāo）脂肪的食（shí）物，保（bǎo）持健（jiàn）康（kāng）饮食习（xí）惯。

（3）穿戴

断奶后要尽量选择（zé）松紧合适的（de）文（wén）胸，注意卫生清洁，勤更换，保证乳房健康。

（4）运动

适当的扩胸运动（dòng）有（yǒu）利于保持胸（xiōng）部弹性，断奶后早晚可以适当练练扩胸运动。

总之（zhī）残奶没必要排空（kōng），越（yuè）排反而越多（duō），没有证（zhèng）据证（zhèng）明残奶会导致乳（rǔ）腺癌等，妈（mā）妈们（men）要注意辨（biàn）别（bié）生活中的一些不实言论（lùn）。